Come studiare se si ha il maladaptive daydreaming
Come studiare se si ha il maladaptive daydreaming – Maladaptive daydreaming e studio
Come studiare se si ha il maladaptive daydreaming?
Ecco alcune linee guida per affrontare per affrontare uno degli aspetti più difficili per chi soffre di maladaptive daydreaming: lo studio.
In questo video vi raccontiamo alcune tecniche per studiare (la tecnica del pomodoro, eliminare i trigger…) e parliamo di come sia importante organizzare il proprio tempo.
Moltissimi MDers nelle nostre community sono giovani ancora alle prese con lo studio, universitario o delle scuole superiori.
Con queste linee guida, desideriamo metterci al loro fianco e dare degli strumenti utili.
Non solo tecniche: anche gestire lo stress è importante
L’ultima parte del video è dedicata alla gestione dello stress da “scadenza ravvicinata”.
Non è solo importante accumulare nozioni, ma anche evitare di andare in burn out, poiché lo stress aumenta il desiderio di fantasticare e pertanto rende più difficile ancora gestire il maladaptive daydreaming nel rush finale prima dell’esame.
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